Vitamin D – Funktion & Zufuhr

Um dasThema Vitamin D ist ein regelrechter Hype entstanden und es wird regelmäßig vonverschiedensten Medien aufgegriffen. Streitthema ist dabei die (mögliche)Notwendigkeit einer Supplementation mit Vitamin D in den Wintermonaten. Dochbevor man diese Frage für sich beantworten kann, sollte man zunächst einigeGrundlagen über Vitamin D verstehen.

Calcium – Alles was du wissen musst

Calcium ist vermutlich jedem als Bestandteil des Knochens bekannt. Der Einfluss von Calcium auf den Knochenstoffwechsel und der Zusammenhang zwischen Calcium und dem Osteoporose-Risiko sollen in diesem Text erläutert werden.